2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
1499 kcal
|
지방: 49.62g | 단백질: 104.99g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники с 9% Творогом. 점심 식사: Борщ со Свининой, Каравай Лаваш. 저녁 식사: Магнит Чиабатта, Приосколье Грудка Копченая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 간식/기타: Куриное Филе Вареное, Годжи, SPAR Овощи по-Итальянски, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|