2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1511 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 213.21g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Pepaya. 점심 식사: Nasi Putih, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Ikan Salmon. 저녁 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. 간식/기타: Champ Siomay, Kue Bawang. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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