2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1123 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 138.49g.
아침 식사: WRP Meal Replacement Coklat. 점심 식사: Opor Ayam, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Lemonilo Kari Ayam. 간식/기타: Buah Naga. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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