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terceiro dia de jejum 24 horas menos 1.8kg na balança
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1088 kcal
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지방: 66.73g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 18.73g.
저녁 식사: Queijo Mozzarella, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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2508 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 11월 25일 작성이: Pompeumenosobesa
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Parabéns pelo foco 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2020년 11월 25일 작성이: Vidinha1
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2020년 11월 25일 작성이: Pompeumenosobesa
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parabéns, tô achando q vou morrer kkkkk primeiro dia fazendo o q 24 horas
2020년 11월 25일 작성이: sabrina portto
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Estou com 83 abro amanhã às 18:00 força pra nós 🙌🏾
2020년 11월 25일 작성이: juh1343
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Meu parabéns, perdeu 1,8kg de massa magra e liquido, agora vai ganhar 1,8kg de gordura. Não é assim que se faz jejum, é 16horas, passado disso o corpo para de usar a gordura para produzir energia e passa a usar os musculos.
2020년 11월 25일 작성이: Filipe Arthur F
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que frango mais lindooooo, uau!!
2020년 11월 26일 작성이: leovalesi
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Tbm estou fazendo o de 24 miga! ❤❤
2020년 11월 26일 작성이: Viviane_rdl
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Felipe vai ler sobre o jejum e depois vc volta aqui
2020년 11월 26일 작성이: Pompeumenosobesa
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@Sabrina Porto morre não mas faz no teu limite eu me propus a fazer 5 dias
2020년 11월 26일 작성이: Pompeumenosobesa
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Cê tá de parabéns com seu jejum, ainda mais com um desfecho maravilhoso deste, num pratão delicioso e com alta Densidade Nutricional sim! Uma pena que criticam com total ignorância sobre o que se trata.
2020년 11월 26일 작성이: leovalesi
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Tô sem comer desde as 13horas e parece que vou morrer de fome já kkkkk
2020년 11월 26일 작성이: mailcassiamariano
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Eu ja li sobre, eu curso nutrição. Não to inventando nada. Conheço muito bem a teoria do Brad Pilon, uns dos "criadores" do jejum 24hr. Não é inutil obvio, mas existem jeitos muito mais saudaveis de emagrecer, só que as pessoas não querem aceitar o obvio porque pra elas é impossivel ser assim tão facil.
2020년 11월 26일 작성이: Filipe Arthur F
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Fiz 101 horas de jejum e acreditem, jejum está mudando minha vida. Não tenho mais refluxo, enxaqueca, pressão alto, colesterol, insônia. Faço no mínimo de 18 porém na maioria 24 ou mais.
2020년 11월 27일 작성이: juh1343
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Voce bem sabe qual é meu método de emagrecimento e quer dar pitaco? Eu fiz 5 dias de jejum 24 horas como desafio pessoal, somente e não só pelo emagrecimento
2020년 11월 27일 작성이: Pompeumenosobesa
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