2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1141 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 87.43g.
점심 식사: 玉米筍, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 糙米飯, 毛豆, 蝦仁, 乾烤杏仁（無鹽）, 煮熟的三文魚, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 核桃, 牛油果, 水煮蛋. 저녁 식사: 香蕉, 無糖豆漿. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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