2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1088 kcal
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지방: 66.73g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 18.73g.
저녁 식사: Queijo Mozzarella, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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2508 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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