СветланаНМ님의 저널, 2020년 11월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
1778 kcal 지방: 57.63g | 단백질: 127.74g | 탄수화물: 180.20g.   아침 식사: Мёд, Му-У Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Магнит Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочное Царство Творог 5%, Активия Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Кокосовое Масло, Haas Ванилин, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Куриное Филе на Гриле, Global Village Булгур. 저녁 식사: Большая Чашка Цикорий, Global Village Булгур, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Большая Чашка Цикорий, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Манго. 더보기
1681 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


СветланаНМ님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유