2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1877 kcal
|
지방: 75.10g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 251.80g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Tamales. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|