2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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819 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 136.98g | 탄수화물: 11.09g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Sealtest Cottage Cheese 4%. 저녁 식사: Spinach, Salmon. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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