2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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2099 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 138.64g | 탄수화물: 245.36g.
아침 식사: Crema de mani, Yogur Griego, Crep de avena, Queso Fresco, Paladini Salame Tipo Milán , Pan Blanco. 점심 식사: Queso Feta, Huevo, Pan Arabe, Bola de Lomo, Hamburguesa de Lentejas. 저녁 식사: 3 Arroyos Avena Instantánea, Quinoa, Miel, Batido proteico de vainilla, Pizzetas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crep de avena. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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