2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1442 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 126.03g | 탄수화물: 98.58g.
아침 식사: Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito, Kalkkunaleike, Monivilja Viipaleet, Suomalainen Ruukkusalaatti , Oivariini. 점심 식사: Kariniemen Juhla Kananpoika . 저녁 식사: Pirkka Porkkana, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Naturel, Rainbow Jääsalaatti, Cucumber, Pirkka Tomaatti, Pirkka Fetajuusto, Snellman Naudan Palapaisti, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. 간식/기타: Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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