2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
2010 kcal
|
지방: 102.78g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Манник, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао. 점심 식사: Можгасыр Йогурт Фруктовый, Vitaline Вяленая Вишня, Мираторг Шницель из Свинины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Чебурек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сервелат. 간식/기타: Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|