|
harta,tahta,oatmeal asin wkwkwk
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
760 kcal
|
지방: 19.76g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 98.70g.
아침 식사: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Pisang, Ubi Jalar (Manis), Apel. 점심 식사: Tempe, Haverjoy Havermout Instant, Telur Rebus. 저녁 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Jagung Rebus, Rempeyek. 더보기
|
|
 댓글
oat kalorinya tinggi..kenapa pada suka makan oat yah ?
2020년 11월 25일 작성이: Dumasari
|
stauku oat bs bwt kenyang lbh lama drpd nasi,nasi bkin cpt laper
2020년 11월 25일 작성이: atikwihayati
|
dumasari : karena seratnya tinggi. bikin lancar BAB. kalo dibandingkan sama nasi lebih menguntungkan oatmeal. nasi kalori nya tinggi juga tapi minim serat
2020년 11월 25일 작성이: yuyun1988.yr
|
iya bnr oat lebih banyak nutrisi nya klo menurut aku
2020년 11월 25일 작성이: fullsunflower
|
Aku susah banget makan oat meal mau manis atau asin :)
2020년 11월 25일 작성이: lyasyam
|
tips suka oat asin dongg, tim oat manis garis keras akutuuu,
2020년 11월 25일 작성이: meldadina8
|
2020년 11월 25일 작성이: melaniiayu
|
@yuyun1988.yr: entah yah...kalau saya lebih suka nasi, krn lebih familiar di lidah, lagian 50 gr oat kalorinya bisa 200an...sementara 100gr nasi ga sampai 150 kalori. Kalau serat saya ambil di sayur atau buah aja...
2020년 11월 25일 작성이: Dumasari
|
oat lebih mudah dicerna tubuh, jadi ibarat bensin yg kualitas bagus. Bikin performa mesin lebih bagus juga 😁 metabolisme lebih bagus dan akhirnya lebih mudah mengelola kalori yg keluar dari tubuh kita.
2020년 11월 25일 작성이: lila fristi
|
2020년 11월 25일 작성이: anggun9y
|
2020년 11월 25일 작성이: bungaarosmiyati12
|
@melaniiayu @meldadina ku gatau ya kak selera orang kan beda beda yak hehe,tp biasanya aku cuma kasih kaldu jamur lada sama garam himalaya, kdang kl mau dijadiin bubur ayam tinggal tambahin kaldu dari rebusan ayam, tp aku lebih suka ditambahin kecap jg sih lebih gmn gt wkwkw
2020년 11월 25일 작성이: fullsunflower
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|