2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1580 kcal
|
지방: 61.75g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 149.26g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Заливной пирог с капустой, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Заливной пирог с капустой, Меленъ Лечо по Домашнему, Курица с брынзой, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Каравай Сушки Маковые, Заправка йогурт-горчица, Салат с кальмарами. 간식/기타: Energon Protein Bar Raspberries, Заливной пирог с капустой, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Магнит Банан, Energon Protein Cookies Кокос. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|