2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1099 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 31.64g.
점심 식사: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Celery , PnP Shredded Tuna in Water, Woolworths Carb Clever Seeded Crackers. 저녁 식사: Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Gem Squash, Broccoli . 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Lindt Dark Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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