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mamima27
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2020년 11월 25일
mamima27님의 저널, 2020년 11월 25일
mamima27 님의 프로필
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mal geht es schnell, mal geht es langsam und mal eben garnicht.... die letzten Kilos lassen sich echt zeit zu schwinden
73.9 kg
지금까지 감소한:
13.1 kg
.
남은양:
1.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 11월 25일:
1304 kcal
지방: 46.22g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 146.96g.
아침 식사:
Milch 1,5%, Nu3 Whey Protein+ Vanilla .
점심 식사:
Duplo Duplo.
간식/기타:
Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Delikatess Putenbrust, Frischkäse, Laugenbrötchen.
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58 kcal
운동:
vibrationsplatte - 10 분, 이소라 - 42 분, Samsung Health - 23 시간 8 분.
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안정된 체중
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