eli04n님의 저널, 2020년 11월 25일

2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

55 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:

1604 kcal

지방: 63.65g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 213.52g. 아침 식사: St Michel Galettes Tout au Beurre, Bjorg Galettes de Riz Complet. 점심 식사: Clémentines, Picard Spaghetti à la Bolognaise, Spaghetti Bolognaise. 저녁 식사: Bonbons Durs, Lindt Chocolat Lait, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. 더보기

1478 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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