2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1641 kcal
|
지방: 62.99g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 156.81g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Манго, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Протеиновое Печенье Лимон. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Капуста Белокочанная, Орехи Кешью, Ikea Горчица Мягкая, Форель на Пару, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|