2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1847 kcal
|
지방: 68.87g | 단백질: 111.07g | 탄수화물: 185.95g.
아침 식사: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. 점심 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Калужский Фермер Лангет из Говядины. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. 간식/기타: Myprotein Protein Biscuit, Parmalat Молоко 1,8%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|