2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1099 kcal
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지방: 50.53g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 64.20g.
아침 식사: Мираторг Колбаса Телячья, Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Trec Nutrition Протеин. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, НК Сити Котлета Рига. 저녁 식사: Тёма Молоко 3,2%, Trec Nutrition Протеин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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