2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
1150 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 117.96g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Летний День Молоко 3,2%, King Protein Изолят Протеин. 저녁 식사: King Protein Изолят Протеин, Ржаной Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Zero Соус Барбекю, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|