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lunch
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1551 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Salak, Salak, Ongol-Ongol, Ongol-Ongol, Kue Sus. 점심 식사: Sawi Hijau, Sayur Tahu Toge, Pepes Tahu. 저녁 식사: Jawara Saus Sambal, Tahu, Telur Rebus, Asinan, Klatu Santan Kelapa Tua, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Nanas, Keju Parmesan (Parut), Lemon, Es Teh, Coklat dan Campuran Gula, Pisang Goreng, Singkong Goreng, Singkong Goreng. 더보기
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1743 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 심장 (Cardio) - 20 분, sholat - 20 분, 요리 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 청소 - 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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