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objetivo da gordura atual e de 13%, hoje me encontro com 25,34% com pecistência e força de vontade chego la. seguindo firme na dieta.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1181 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 65.32g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Panela, Couve-Flor, Tomates, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Mangas, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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