2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1350 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 105.25g.
아침 식사: Сметана 15%, Творог 5%, Geneticlab Мультипротеин Ваниль, Лазовское Молоко 1,5%. 점심 식사: Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. 저녁 식사: Сыр Голландский, Брокколи, Лазовское Молоко 1,5%, Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Арахис. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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