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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1340 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 161.51g.
아침 식사: 蔓越莓吐司, Costco 大麥若葉, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 巧克力榛子醬. 점심 식사: 鹽, 年方十八 蒟蒻晶米, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 炒高麗菜, 鮭魚. 저녁 식사: 豆皮壽司, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 番茄, 海鮮羹, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. 간식/기타: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 小黃瓜, 蔓越莓吐司, 安佳 起司片 (21克). 더보기
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