2013년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 28일:
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1950 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 222.75g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: Soja Proteina texturizada de soja, TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Genérico Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Probiotica Whey Bar chocolate, Aymoré Salpet, Araxa Queijo Canastra Araxa, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Genérico Pão francês, Quaquer Aveia, Nutri Health Whey protein Nutri Health. 점심 식사: Sao Lourenco Doce de leite diet, Health Labs Whey Protein, Aymoré Biscoito Cream Cracker. 저녁 식사: Whey Protein, Cooked Fish, Soja Proteina texturizada de soja. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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