|
Отчёт за 24 ноября(вторник) {КБЖУ в коллаже} Завтрак: *овсяноблин с арахисовой пастой и бананом *кофе б/с Обед: *тортилья с картофелем и сыром+сметана *вафля со сгущенкой *черный чай б/с Ужин: *филе *творожное мороженое и мюсли *черный чай б/с Перекус: *банановый торт с рикоттой *зеленый чай б/с Активность:10000шагов и легкая тренировка с гантелями
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1367 kcal
|
지방: 49.41g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Магнит Банан, Яйцо Куриное. 점심 식사: Гипербола Вафли с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Картофель Отварной, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. 저녁 식사: Глазовская Птица Филе Куриное без Кожи, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Вожгалы Йогурт Черника, Вятушка Творог 3%. 간식/기타: ABC Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Яйцо Куриное, Вятская Дымка Топленое Молоко, Вятушка Молоко 3,5% , Макфа Пшеничная Мука. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|