2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1324 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 47.17g | 탄수화물: 144.30g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Американо, Каждый День Российский Сыр Новый, Санта Бремор Икра Мойвы , Белый Хлеб, Чизкейк. 점심 식사: Midori Кокосовое Молоко 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Курица Карри, Рис Вареный. 저녁 식사: Магнит Банан, Мандарины, Курино-сырный суп. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 57 분, 이소라 - 50 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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