2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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948 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 46.10g | 탄수화물: 113.62g.
아침 식사: Pepaya, Tahu Goreng. 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Gandum. 간식/기타: Tango Wafer Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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