2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1351 kcal
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지방: 22.70g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 252.21g.
아침 식사: Mangga, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 점심 식사: Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng, Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Mangga. 더보기
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1819 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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