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朝食前、便は未で97.9kg
昨日の丸亀うどんが体重増に直結。
禁忌食物リストにアップデートされました。
お昼に担々麺を食べたかったが自重するしかないか。
昼、結局誘惑に負けて担々麺。
夜はお好み焼き。
カロリーオーバー。
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97.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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2279 kcal
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지방: 82.43g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 309.34g.
아침 식사: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, ヴェルデ ブラック＆ホワイト, 食パン. 점심 식사: ご飯, ローソン 味付たまご, 担々麺. 저녁 식사: お好み焼き. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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