2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1569 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Labu, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Saus Tiram, Tahu, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel, Kacang Tanah, Ayam. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis), Semangka. 간식/기타: Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. 더보기
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안정된 체중
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