2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1305 kcal
|
지방: 41.99g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 132.27g.
아침 식사: Almased Almased mit Milch, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Aldi Paprika Rot, REWE Avocado, Rispentomaten. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Schinken (Extra mager), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|