2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1521 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 200.91g.
아침 식사: Jakobsens Agavesiirappi, Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito, Alpro Coconut For Professionals, Voimaruoka Goji-Marjat, Pirkka Marjasekoitus (Pakaste), Elovena Kaurapuuro. 점심 식사: Rainbow Kukkakaali, Pirkka Parsakaali, X-Tra Ranskanperunat, Pirkka Broilerin Siipi , Kariniemen Kananpojan Tomaatti&Basilika Maustettu Rintafilee, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Olvi Mojito Lonkero, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Elo Coco Kookosvesi, Pirkka Tomaatti, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan Monivilja Viipaleet. 더보기
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586 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, Elliptical - 33 분, Apple Health - 22 시간 27 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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