2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1679 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 226.98g.
아침 식사: Сметана 15%, Сгущенка, Творог 5%, Изюм (без Косточек). 점심 식사: Хлеб Бородинский, Обычный Майонез, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Сгущенка, Печенье Мария, Мёд, Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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