Da quasi due mesi sono stabile sui 54 kg. Sto benone! La piccola grande vittoria di questi giorni: essere lasciata dal moroso e non sfogare la tristezza sul cibo. Brava me 👍
|
54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
2030 kcal
|
지방: 73.12g | 단백질: 90.20g | 탄수화물: 260.88g.
아침 식사: Melinda Mela, Mulino Bianco Baiocchi (9,3g), Colussi Zuppalatte, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Filetto di Platessa, Pane Bianco. 저녁 식사: Pera Coscia, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Gocciole Biscotti. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
댓글
2020년 11월 24일 작성이: Giorgio.66
|
brava silvia, e se proprio devi sfogarti picchia un sacco da box 😅
2020년 11월 24일 작성이: p*rita
|
Brava brava brava, continua così! 😘
Anche perché bisogna essere in forma per passare davanti all'ex e mostrare a cosa ha rinunciato 👋🏻
A parte le frivolezze, mi dispaice tanto per il dolore che starai sopportando. È molto doloroso ed un processo lento... Ma il cuoricino tornerà a stare bene 💕
2020년 11월 24일 작성이: Bionda_a_dieta
|
2020년 11월 24일 작성이: Aletoni77
|
Grazie a tutti ❤
É molto importante per me smettere di "mangiare" le emozioni... E poi in effetti fare attivitá fisica scarica molto di più 😂
2020년 11월 24일 작성이: silvia-chan
|
2020년 11월 24일 작성이: ___Fire.on.Ice ❄️
|
Bravissima! Avanti così !
2020년 11월 24일 작성이: brownie93
|
2020년 11월 24일 작성이: Rossella.Ro
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|