|
Очень Полюбила тыквенную кашу. И завтраки ☺️ -4,5 кг за 2 недели , маленькая победа для меня. Дальше- больше🙏
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1577 kcal
|
지방: 75.53g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 135.54g.
아침 식사: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Станция Молочная Молоко 3,2%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Тыква. 점심 식사: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Томмолоко Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе. 저녁 식사: Станция Молочная Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
|