2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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2664 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 148.46g | 탄수화물: 378.29g.
아침 식사: Mandorle (Project Invictus), Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Coop Farina di Cocco, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca. 점심 식사: Olio Evo(Project Invictus), Pomodori Ciliegini, Pasta di Semola (Project Invictus), Carne di Vitello. 저녁 식사: Broccoli, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Albume(Inran), Olio Evo(Project Invictus). 간식/기타: Pera Coscia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pasta di Semola (Project Invictus), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Conad Latte Scremato UHT, Land Yogurt Bianco 0,1%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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