2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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537 kcal
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지방: 9.74g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 52.28g.
아침 식사: Pane di Segale, Sojasun Bifidus Bianco, Ecor Lenticchie al Pomodoro, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pane di Segale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Noci, Cavolo Rosso, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Albume d'uovo, Zucchine Bollite. 간식/기타: Sedano, Sedano. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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