2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1893 kcal
|
지방: 62.82g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 232.60g.
아침 식사: Белоцерковский Творог 5%, Мёд, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Тыква, Банан. 점심 식사: Свиточ Красный Мак, Для Вас Хлебцы Классические, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Картофель, Сто Пудов Крупа Гороховая. 저녁 식사: Куриное Филе, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Брокколи, Сыр Российский, Danone Йогурт Натуральный 1,5%. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Груши. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|