2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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2965 kcal
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지방: 107.23g | 단백질: 158.30g | 탄수화물: 351.97g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком. 점심 식사: Хлеб, Чебурек, Селедка, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Белый Хлеб, Селедка, Пшеница Твердых Сортов. 간식/기타: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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sarsenbetovazarina님의 체중기록
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