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今日午餐：300g 蔬菜十一種，167g 雞胸肉，20g 雞腿肉，共 283 大卡。
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1092 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 109.53g | 탄수화물: 41.79g.
점심 식사: 雞腿, 雞胸, 高麗菜, 娃娃菜, 紫甘藍, 青花菜, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 木耳, 香菇, 茄子. 저녁 식사: 腰果, 烏魚, 豬舌, 牡蠣, 無籽葡萄, 火龍果, 海帶, 莧菜, 小白菜, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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