|
lg g ada duit dan makanan diet dh pd abis..
yawes cheatday tiap hari wkwkw..klo ga gtu kurang juga kalori + uang klo mau yg khusus terus :")
jiwa missqueen ku melonjak naik beibs~
klo kata ortu, makan aja yg ada.. jgn khusus terus misalkan telur 1 bisa buat 2 org :") biasanya telur rebus buat sendiri aja kan :")
maap jd curcol
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1858 kcal
|
지방: 69.11g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 236.34g.
아침 식사: Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam. 점심 식사: Brownies kukus, Pepes tahu dan tempe, Pepes tahu dan tempe. 저녁 식사: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Pepaya Muda, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Pepes tahu dan tempe. 간식/기타: Brownies kukus, Brownies kukus, Tricks Baked Crisps. 더보기
|
|
 댓글
semangat semoga di limpahlan rezki yg banyak
2020년 11월 23일 작성이: Dicky96
|
semangatttt kakkk semoga mudah rezekinyaaa❤️ bikin meal plan aja kak biar klo beli2 sekalian dan bida berhematttt
2020년 11월 23일 작성이: lutfiaelsa
|
Makan yang ada aja kak. Diet nggak harus pake makanan khusus semacam oatmeal atau almond. Makan nasi pake lauk rumahan asal kalori tetap defisit juga bisa kok
2020년 11월 23일 작성이: snfajri
|
hay kakkk semoga Kakak selalu diberi rezeki kakk ,, coba ubi kakk kalau dsni 3000 udh dpet banyakk apakah dtmpat kakak juga ,,heheh semoga bermanfaat 😊
2020년 11월 24일 작성이: Rizka HS
|
makan seadanya aja.tapi tetap jaga polanya.tempe jg protein kok.murah meriah.rebus/ikutin ngukus pas masak beras.trs buatin sambel mentah.lalapan timun,atau metik sayur2an ijo.kalau punya lahan/pake aja botol bekas,coba nanam sayuran.itu bs untuk menghemat jg kok.tanam aja bawang merah berapa biji.nanti kan tumbuh daun2nya.bs buat campuran telur.tp ngambilnya jgn dicabut,dipotong aja seperlunya biar nanti tumbuh lg.nanam kangkung dr sisa belanja di warung.cabe,singkong,dll.sy jg diet pake sistem hemat kok.dulu olahraga aja cuma pake kardus bekas aqua botol ukuran tanggung buat jd matras olahraga.krn g kuat beli.tetap semangat👍uang bukan jd penghalang untuk hidup sehat.yg penting pikiran santai dan jgn lupa olahraga.kalau udah niat pasti akan ada jalan.
2020년 11월 24일 작성이: unik wahyuni
|
😭 speechless thank u, semoga kalian di berkati dan disayangi tuhan..
2020년 11월 24일 작성이: Za Ahza
|
diet krna keadaan ekonomi kayak anak Kosan (yg biasa makan sarapan di gabung sekalian makan siang biar Hemat & makan seadaanya, jarang nongkrong di tempat mahal) juga termasuk diet alami kalo Kata Yulia Baltschun 😆😆✌
2020년 11월 24일 작성이: soraedha
|
Aku juga bukan orang yang mampu beli makanan khusus. Kalau mau menu kaya begitu, mahal biayanya. Palingan aku sih wo aja.
2020년 11월 24일 작성이: azzikry_diana
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|