2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1661 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 198.58g.
아침 식사: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Nestlé Coffee-Mate Original, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yogurt Protein + Trozos, Plátano, Vivo Avena Instantánea. 점심 식사: Papa Cocida, Porotos Verdes, Zanahoria Cocida, Cebolla Frita, Minuto Verde Choclo Grano, Arvejas Verdes Cocidas. 저녁 식사: Digueñes Chilenos, Zumo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Cilantro, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Queso, Avanti Tapas para Empanadas. 간식/기타: Gourmet Cacao Amargo , Queque. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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