2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1401 kcal
|
지방: 74.16g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 135.22g.
아침 식사: Lider Pan Integral, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Queso, Huevo Frito sin Grasa. 점심 식사: Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Cebolla Frita, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas. 저녁 식사: En Linea Mermelada de Mora, Kumey Mantequilla, Sopaipilla, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Queso, Palta, Sopaipilla, Cena Pan de Molde Blanco Grande. 간식/기타: Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Glaseado Cremoso de Vainilla, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Kalibrate Galletas de Jengibre. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|