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panqueca keto
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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3437 kcal
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지방: 228.90g | 단백질: 147.78g | 탄수화물: 159.94g.
점심 식사: Ovo, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Suína, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Paleta Suína Temperada. 저녁 식사: Mamão Papaia, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Sadia Bacon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castelo Molho para Salada Rose, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Paleta Suína Temperada. 간식/기타: Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. 더보기
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3085 kcal
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운동:
헬스 - 52 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
Que lindo!! Posta a receita?
2020년 11월 23일 작성이: Lari1986
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2 ovos
2 colher de sopa de requeijão
Bater no garfo ou no processador até virar um creme
Por último acrescentar uma colher de chá rasa de fermento em pó famoso pó Royal... Bater junto pra misturar...
Untar uma frigideira com azeite ou óleo de coco e colocar essa massa em fogo baixo assar de um lado e dps do outro...
Aí só servir no prato e colocar oq quiser por cima...
No caso aí coloquei pasta de amendoim e bemmmmm pouquinho de mel
Abraxxxx
2020년 11월 23일 작성이: ViniciusCostaa
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Que delícia!! Meu conterrâneo mariliense..
2020년 11월 23일 작성이: lisandra2020
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Olha só Marília está nas paradas de sucesso então? Haha
2020년 11월 23일 작성이: ViniciusCostaa
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Simmmm...🤣🤣🤣 vamos trocando figurinhas....ou melhor....receitas....nova por aqui...e bastante confiante 🥰
2020년 11월 23일 작성이: lisandra2020
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2020년 11월 23일 작성이: ViniciusCostaa
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2020년 11월 28일 작성이: leandro.pilar
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