2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1662 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 43.83g | 탄수화물: 225.62g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Alnatura Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Kräutertee, Kaffee, Banane, Laugenstange. 점심 식사: Twix Twix Minis, Maredo Sauercreme, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Develey French Dressing, Kaufland Rohkost-Mix. 간식/기타: Storck Riesen, Rührkuchen. 더보기
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1800 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 스텝퍼 - 17 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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