2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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947 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 29.38g.
저녁 식사: Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz de Couve Flor. 간식/기타: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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