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Depois de um JI de 18 horas,vamo que vamo!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1899 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 209.51g.
점심 식사: Omelete, Sadia Mussarela, Predilecta Goiabada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas, Cenouras, Abobrinha Refogada, Carne de Porco. 저녁 식사: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Manga Palmer. 더보기
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3285 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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