2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1211 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 129.14g.
아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon. 점심 식사: Campbell's Vegetable Beef Condensed Soup, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Kona Grill Chicken & Broccoli Stir Fry. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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